w 29

Najwazniejsze to dojechać na zawody z dwie godziny prędzej i spokojnie sie przygotować i rozgrzewać-będzie na pewno duza różnica niż wyjście na zimno. Może to spóźnienie wynikło z różnicy czasu-2 godziny między naszym a moskiewskim? Ja to nie wiem jak można startować 2 razy w roku , po pierwszym nieudanym starcie pojechać ostatecznie na drugi i [...]

Nie wiem dokladnie , nie pamietam musialbym sprawdzic. ajkaie zawody, Olejniczak w 2012 roku w Rosji przegral z rusam a forme mial masakryczna Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-11-29 17:50:05

Karmowski z czym do ludu? Prędzej do młodych, bo im może zaimponować. %-) Słyszałem, że jest gburowaty, nie wiem ile w tym prawdy, ale często o tym ludzie piszą. Oby Olej w przyszłym roku zdobyłby tą kartę, bo jak widzę jakie karykatury dostają karty, to mnie krew zalewa jak kulturystyka zawodowa zeszła nisko. Zmieniony przez - LiptonS w dniu [...]

. Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-09-29 09:39:15

"...we actually want the CONVERSION process of T4 into T3 to take place, because it's the presence of those mediator enzymes that will allow the T3 to be synergistic with GH, instead of being inhibitory as is seen when T3 is simply added to a GH cycle. And remember, we don't only want T3 levels high, but we want types 1 and 2 deiodinase to get us [...]

Nie mogę wrzucić zdjęć tutaj wyniki gh imperial badanie po 4h od wbicia 10ui Hormon wzrostu wynik :0-3 mój 29,7 ng/ml Igf nie ruszyło wcale do góry pytanie czy musiało ? 2 pytanko czy mozna iść na badania dzien po pierwszej inikecji z hgh czyli dziś w nocy 10ui jutro badania „? Czy trzeba dłużej stosować

Wiadome jest, ze biora kase za to co rekalmuja a co jedza i jak to sprawa inna...niemniej gdybym ja na 'wlasne' potrzeby zastosowal taka suplementacje+ diete wiem, ze bylbym w pelni usatysfakcjonowany rezultatami...co innego zawodnicy na poziamie 'mistrza swiata' jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

ja tam wierze w czysty sport i zdrowe jedzenie+ suplementy...OLIMPU jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

Krótkie podsumowania startu zawodników z danych klubów. Na początek relacja PMKS Rybak Władysławowo. Relacja z Mistrzostw Świata Rodby w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Na odbywających się w dniach 20-25 kwietnia Rodby (Dania) Mistrzostwach Świata w Wyciskaniu Sztangi Leżąc po raz kolejny znakomicie zaprezentowali się zawodnicy Parafialnego Młodzieżowego [...]

29.07.15 Na czczo : 45 min cardio Barki : Wyciskanie hantli 5x 15/15/12/10/7 skończyłem na 45 kg na 1 rękę Unoszenie w bok w staniu : 4 x 15/15/15/12 ostatnia na 15 kg Unoszenie w przód : 4 x 15/12/12/10 ostatnia 17.5 kg Wyciąg tył barków 5 serii po 15-20 powtórzeń 15 min cardio na bieżni Dieta planowo czyli Śniadanie 4 całe jaja, 4 białka, [...]

hmm , no chodzi o to ze max zostawiam na ostatnia serie a nie przedostatnia ale moze sproboje obydwie ostatnie na max cisnac bo niestety sztangielki koncza sie u mnie na 30 kg;/ i te 6 to dosc spoko wchodzi , sprobuje nast razem na barkach i na klacie 2 ost na max sprobowac i zobaczymy skutki ;], dzieki za uwagi , pozdr // jako ,że dziś tydzień od [...]

jesli mowa o podsumowaniu - to kiedy?? a tak pomiedzy nami: szkoda małej ogladalności,nie mówiąc juz o wpisach - przewaznie sobie nawzajem dajemy jakies nie wiem czy zauwazyłes mietki zaczął test - na jego jeden wpis jest ze 20 innych taka nasza rola - ale dobrze że Ktos to czyta przynajmniej pozdro Bartczekam na pods. Zmieniony przez - [...]

Dzień 1 2014-02-22 Miska j/w tak to wyglądało dzisiaj post od 3 nad ranem do 17;30. Głód intesywny był pod koniec i słabe nabicie ale cóż trzeba walczyć. Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-02-23 00:22:29

Dzień 37 Sezon grillowy rozpoczęty ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d70d2fd5c8084644b8a023ade3e3cc7b.png Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-03-29 22:10:17

Dzień 68 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d245151709084eb49fceb856ff2f5793.png Zmieniony przez - hania1661 w dniu 2014-04-29 22:38:23

Śniadanie godzina 7.30 Płatki na mleku cornflakes coś takiego 50 gram i 300 ml mleka 2% Śniadanie drugie 12.00 2 kromki chleba z margaryną i szynką ( ZAPOMNIJ O BIAŁYM PIECZYWIE ) Puszka coca coli (srebna puszka) 0.5 kcal bez cukru. ( ZAPOMNIJ O COLI ) Obiad to różnie ale przeważnie 2-3 ziemniaki i buraczki wraz z dwoma jajkami sadzonymi. [...]

Witam Naprawde podoba mi sie ta dyskusja, duch SFD w najczystszym wydaniu. Boje sie troche brac udzial, bo przeraza mnie to, ze bede musial tak jak Wy wielokrotnie kopiowac i wklejac komus jego wypowiedzi zeby udowodnic mu jak bardzo sie myli. Na wstepie link do posta powyzej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57645 wiem ze nie powiniem dawac [...]

asdfff, może przesada z białkiem? ;) Regenat, tracą, ale nie przejmowałbym się takim ubytkiem. Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2011-03-29 19:47:41

Jeśli nagle dostarczy się organizmowi większych ilości błonnika może boleć brzuch, z czasem się przyzwyczaja. Możliwe że masz problemy z tolerancją glutenu, jednakże wtedy tolerowałbyś ryż, gdyż go nie zawiera więc to prawdopodobnie odpada. A szczerze mówiąc, lepiej jak zapytasz na body-factory.pl tam udzielą Ci bardziej trafnych odpowiedzi. [...]

1. dodałbym jeden worek ryżu jeszcze dziennie, ta 1/3 przed posiłkiem to chyba jakiś żart, zamieniaj go też na gryczaną/basmati i ziemniaki (potreningowo) Do śniadania dodawaj całe jajka, dodaj jeszcze oliwę z oliwek/olej lniany albo włoskie/migdały, podbij tłuszcze 2.Liczy się nawet nie tyle dzienny bilans, co tygodniowy, możesz nawet 4 posiłki [...]